完美主义是一种追求十全十美无缺陷的心态和行为方式。对于完美主义者来说，他们追求的不仅仅是结果的完美，更是过程中的每一个细节都要无可挑剔。特征上，完美主义者常常对自己和他人要求十分严苛，总是期待一切都能达到最高标准。他们倾向于将自身价值和成功与达到完美联系起来。在影响方面，完美主义可能会造成过度的压力...